仲間と挑み、自分を超える

HYROX（ハイロックス）はランニングと8つのワークアウトを組み合わせたフィットネスレース。
走る・押す・引く・持つといった人間本来の動きで構成され、プロアスリートはもちろん、
「もう少し自分を試してみたい」というフィットネス愛好家まで、誰でも挑戦することができます。

クラス実施概要

プログラム内容

・BEGINNER 誰でも始められる入門クラス

HYROX項目をもとに基礎的なトレーニングを実施。
フォームを習得し、怪我なく楽しめる身体づくりを目指す。
正しいフォームの習得/可動域づくり・補強トレーニング/怪我なく安全に楽しめる内容

・ADVANCE ハードに鍛える実践クラス

できるだけ多くの項目をハードに実施。
実践ワークアウトでしっかり量をこなしていく。
他種目を高強度で実施/実践ワークアウト中心の構成/動作の定番・パフォーマンス向上

実施時間
実施曜日

火・金 20:00-21:00

土 17:00-18:00

※BEGINNER、ADVANCEを隔週で実施。詳細はこちらから
※コンテスト参加は月額費用に含まれません。

定員各クラス定員10名

対象中学生〜大人

¥16,500/月

ハイロックスグループ
トレーニングクラス受け放題

フリーの施設利用

¥8,800/回（税込）

施設のフリー利用のみ可能

¥5,500/月

会員登録不要

1回ごとのお支払い

グループトレーニング参加可能